さかいちえのミーハー通信

骨密度  

骨密度測定をしてきました。

かかとの骨を超音波で測る簡易タイプのものではなく、

背骨から腰の骨をX線を使って測るものです。

結果は、「一般女性よりもろい」

適度な運動とカルシウム摂取が大切だと言われました。

加齢とともにどんどん骨粗しょう症のリスクが上がります。

ふだんの生活から改めなければね。

category: カラダ

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