さかいちえのミーハー通信

婦人科健診  

マンモグラフィ(乳がん検診)と

子宮がん検診を受けてきました。

自覚症状はないけれど、転ばぬ先の杖、という感覚で。

(早期発見で、事なきを得た方を何人も知っています)

婦人科の診察台にのると、

ドクターから、「はい、気を楽にー」って言われるけど、

あの場面で、気持ちが緩む女性がいるわけないじゃん

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じつは!腹筋くん  

ジャパネットで有名なこの商品。周囲に笑われながらの購入。

座椅子のようでいて、腹筋ができるというスグレモノ。

足止めがついているので、脚が浮き上がらず、誰かに押さえてもらわずにすみます

よいしょこらしょ。

毎日朝晩50回ずつ、無理なく続けられていますよ。

効果はいかに。

粗大ごみが増えたとイヤミを言われないよう、励みます

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女神散  

ツムラ67番の漢方薬です。

医師に勧められ、この1か月くらい、1日3回、服用しています。

「からだを温め、血の巡りを良くし、胃の調子を整え、
余分な水分を排出してむくみを取る」特徴があります。

飲み始めて、重苦しい気持ちは、いくらか晴れたかなあ。

女性特有の症状には効果があるらしい、ときき、
しばらくは飲み続けてみるつもりです。

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体組成計  

体脂肪計と違って、

体内年齢・基礎代謝・内臓脂肪レベル・筋肉量までわかっちゃう!

実際に乗ってみると、

ああ、見てはいけない数値が!

GW明け、もっと締めてかからねばいかん

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骨密度  

骨密度測定をしてきました。

かかとの骨を超音波で測る簡易タイプのものではなく、

背骨から腰の骨をX線を使って測るものです。

結果は、「一般女性よりもろい」

適度な運動とカルシウム摂取が大切だと言われました。

加齢とともにどんどん骨粗しょう症のリスクが上がります。

ふだんの生活から改めなければね。

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